良好的体能是一支消防队伍的基石，为进一步提高站内全体指战员的综合身体素质，坚持"理论学习不放松，体能训练不掉队"的原则，11月10日下午，七里墩消防救援站组织开展体能训练。
在训练前，值班干部提出了两个要求：一是科学施训，确保训练工作安全稳定。做好热身活动，杜绝发生训练事故，运用多种手段，提高队员训练积极性。二是加强体能训练，筑牢根基练硬功。随后，全体队员在值班班长的带领下进行了充分的热身。在训练过程中，队站干部针对耐力、爆发力及手臂力量方面的薄弱环节，科学组织，组织开展了俯卧撑、双杠杠端曲臂伸、单杠二练习、等一系列基础体能训练科目，并且要求全体队员在训练中要严守训练纪律、对照训练规程与要求，争取每个人都全力突破自己的极限，发挥出自己最高水平，切实提高自身体能素质。在训练过程中，队员们训练积极，态度端正，以良好的姿态投入训练中，队站干部更是以身作则，起到了良好的带头作用。
此次体能强化训练，提高了队员的身体素质，强健了全体指战员的体魄，增强了队伍战斗力和凝聚力，为保证队伍圆满完成灭火救援的任务奠定了坚实基础。