核桃油中含有高达64%的亚油酸和12.2%的亚麻酸、维生素E易被皮肤吸收,它不仅可以帮助消化,还可刺激肠蠕动,起到润肠通便的作用,对人体健康很有好处,从而有助于保持女性的体态美。每天早餐前,空腹喝10-20毫升核桃油,减肥的效果十分理想。