为切实强化指战员的体能基础，进一步提升队伍战斗力，11月16日，七里墩消防救援站积极组织指战员开展60米肩梯跑训练。
肩梯跑训练，是对指战员力量、速度、爆发力等体能素质综合测评的体能项目。考虑到肩梯跑训练的强度较大，易使队员受伤，队干部在训练前提出相关要求，要充分进行热身活动，确保队员们在训练中尽量避免伤病情况的发生。要严格按照训练方法规程的要求，依据训练步骤严抓细抠每一个动作。训练过程中，全体指战员热情高涨、拼劲十足，体现出积极的竞争意识，表现出良好的精神风貌和高昂的战斗意志，训练在紧张有序的气氛中进行，在训练场上严格要求、细纠动作，并将业务技能的方法、经验倾囊相授，指战员们也刻苦训练、积极配合，练于其中、赛于其中、乐于其中，将整体的训练热情带动了起来，并通过彼此竞争的方式使训练成效有所巩固、提高。
通过此次训练，指战员更好地掌握了60米肩梯跑训练的基本动作要领和技巧，进一步牢固消防业务技能，通过开展训练，使指战员对救助操法有了更深一步的了解，为圆满完成灭火救援等各项工作任务打下了坚实的基础。