立夏是农历二十四节气中的第七个节气，立夏是指夏季的开始，夏季分别是立夏、小满、芒种、夏至、小暑以及大暑六个节气。
夏天为阳中之阳，心亦为阳中之阳，同气相求，夏季养生重点就是养心，逆之则伤心。
心为君主之官，神明出焉，心属火，我们看到大自然的火苗是积极向上的，是光明的。我们的心如果得到天地阳气的滋养，它也会显现出一种光明向上的态势，如果心没有得到足够的养护，那么心中之阳则不足，阳不足，则阴盛，阴气是下沉的，我们就会出现一种极其低落抑郁下沉的状态，许多抑郁症就与心阳不足有密切相关。
太极同圣（北京）生物科技有限公司董事长--萨仁高娃
其实使气得泄不单是对心脏有帮助，对五脏六腑都有治愈的作用，五脏六腑都通过经络腧穴在皮毛与外界相通，肺与大肠的泄则肺有宣发肃降之功，大肠有传导之功，脾胃得泄则有脾升胃降之职，肝胆的泄则有木升火降之能，肾与膀胱得泄则有升清排浊之机，能使气得泄则五脏六腑皆能受益。
此时地气上交于天，万物开花结果。人与夏气相应，应该晚睡早起，尽量多接受阳光的照射，不要过分贪阴凉。保持心情舒畅，合理膳食，适量运动。要像花开结果一样，令生气能够外达。
这是夏季之气与人体相应的规律，为养长之道。不能顺应夏气的成长则伤心，秋天会发为寒热往来之病，供秋气收敛的精微就少了，到冬季就会发为内虚的重病。因此，夏季养生保健非常重要，用紫竹盐从生活起居开始养生保健，不仅让你的身体充满活力，悠然度过盛夏，而且使机体越来越健康，能量十足！
紫竹盐是什么？紫竹盐是竹盐中的极品。竹盐是中国古代文明养生智慧的结晶，是中国传统文化的瑰宝。竹盐的历史，最早可以追溯到3500年前的商秋伊尹时期，近代可追溯到1300年前，葛洪采用炼丹技术炼盐。
紫竹盐是以现代生物科技，通过科学配伍，经过1300～1400度的高温煅烧，形成盐浆冷却后仍可食用的零杂质、且含有丰富人体必须的矿物质和微量元素的一把纯粹的好盐。经高温煅烧后，其结构达到了量子级、纳米结构。
夏季如何用一把紫竹盐开始养生保健：
一．盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静，做到神清气和，切忌暴怒，以防心火内生。注意养心，夏季是心脏病的高发期，中医认为“心与夏气相通应”心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。用紫竹盐原盐颗粒舌下含服，每日4～5次，每次2～3粒,可改善心肌供血，舒缓紧张状态。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油,可达到养生的目的。
二．在饮食方面，用紫竹盐来烹饪食物。应多吃小米、玉米、薏米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、黄瓜、芹菜、芦笋、南瓜、莲子、百合、香蕉、苹果等。除烦止渴，清热解暑，除湿、除热邪，解劳乏、清心明目。多喝骨头汤，食用黄瓜籽粉、黑豆谷物粉，加入适量紫竹盐，能起到延缓朽迈的作用，对中老年人来说，可减缓骨质老化，同样，也有利于青少年的骨骼生长。
三．及时补充水分：夏季炎热，机体水份易流失，应及时补充水份，以免影响机体代谢。在喝水时适量加紫竹盐饮用或热饮紫竹盐淡盐水，即补充机体所需的水分，又能补充随汗液而流失的矿物质及微量元素。缓解心悸、焦躁、困倦、乏力、易疲劳，心慌气短、胸口发闷憋气、失眠多梦等现象。
四．泡脚补阳：这个时间段是泡脚最好的时候。人与天地相应，一到冬天，外面冷，气血都往里走，内热；一到夏天，外面热，气血都跑到体表，留给体内五脏六腑一片阴寒。这就是为什么有人夏天易腹泻，拉肚子，因为体内脏腑是虚弱的，容易脾阳虚。所以，夏天要补阳，泡脚也可以补阳，而且泡脚补阳不会让你补出火来。
五．适量运动：夏季运动量不宜过大、也不能过于剧烈运动，应以温和运动为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。在运动中可以适量饮用紫竹盐淡盐水或舌下含服紫竹盐原盐颗粒，及时补充流失的矿物质及微量元素，使正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，对身心健康特别有利。
遵守夏季之气与人体相应的规律，让紫竹盐陪伴我们健康过夏天！
